★★★★★
«Долго выбирала студию растяжки в Мурино и очень рада, что остановилась на Flow Relax. Комфортно даже тем, кто никогда раньше не был на подобных тренировках. После занятий — приятная лёгкость во всём теле.»
Йога, стретчинг, здоровая спина, силовые и танцы в мягких мини-группах — место, где тело восстанавливается, а голова наконец затихает. Первое занятие — 600 ₽.
Большие залы, спешка, тело зажато после рабочего дня. А на «заняться собой» не хватает ни сил, ни смелости начать.
Сидячий день, телефон, стресс. Тело копит напряжение, и растянуть его самой не получается.
Толпа и спешка мешают расслабиться. Хочется тихого места, где можно быть собой и никуда не торопиться.
Будто нужно быть «гибкой и подготовленной». На деле — достаточно прийти один раз и попробовать.
Выберите своё — или попробуйте любое на первом занятии за 600 ₽. Тренер поможет с выбором под ваше тело и цель.
Осознанное движение, дыхание и сила изнутри. Снимает стресс и зажимы.
Подробнее → СигнатураВ мягких гамаках: работа со спиной без нагрузки на суставы.
Подробнее →Спокойный темп, статика и дыхание. Идеальный вход для новичков.
Бережная восстанавливающая гимнастика. Осанка и разгрузка позвоночника.
Крепкий центр, ровная осанка, бережно к суставам и спине.
Подробнее →Мягкая силовая для тонуса всего тела. Без ударной нагрузки.
От «деревянной» к гибкой. Шпагат — приятный бонус, а не цель.
Подробнее →Растяжка в гамаках: глубже и безопаснее за счёт мягкой поддержки.
Танец на каблуках: уверенность, женственность и хорошая осанка.
Подробнее →Придите на пробное — подберём направление под ваше тело и цель.
Помочь выбрать →Мягкие инверсии снимают нагрузку с позвоночника и помогают телу раскрыться без напряжения. Самое спокойное и глубокое, что есть в Мурино.
Без потока: тренер видит каждого и поправляет лично. Спокойный темп без толпы и спешки.
Нагрузку подбирают под ваш уровень и слушают тело, а не гонят к рекорду.
Пять минут от дома — и вы на тренировке. Без поездок в центр, легко вписывается в вечер.
Попробуйте любое направление, почувствуйте атмосферу — и решите сами. Без абонемента и обязательств.
Оформите абонемент в день пробного — и 600 ₽ за занятие зачтём в его стоимость. Условия подберёт администратор под ваш ритм и цель.
Узнать условия в TelegramОплата картой, СБП или наличными в студии · утренние скидки и полный прайс — у администратора
Имя и телефон в форме или сообщение менеджеру в Telegram. Перезвоним, подберём удобное время и направление — йога, стретчинг, здоровая спина, силовые или танцы.
Приходите налегке в удобной одежде. Тренер познакомит с залом, уточнит самочувствие и подберёт нагрузку лично под вас — в мягкой мини-группе, без спешки.
Понравилось — оформляете абонемент в день занятия, и 600 ₽ зачтём в его стоимость. Не понравилось — вернём 600 ₽. Без обязательств и давления.
Студия на Екатерининской, 22к1 — в шаговой доступности для жителей Мурино, ближайшее метро Девяткино. Это север на границе города и Ленобласти, поэтому ходить на занятия можно рядом с домом, без поездок в центр.
Ориентир — жилые кварталы Екатерининской улицы; рядом есть где оставить машину. Сюда приходят за спокойным движением: йога, стретчинг, здоровая спина, силовые и танцы в малых группах.
Да. На пробном занятии тренер подберёт нагрузку под ваш уровень — в йогу, пилатес и стретчинг приходят с нуля, и это нормально. Гибкость и сила появляются с практикой, а не до неё.
Не поздно. Йога, пилатес и мягкий стретчинг — как раз те практики, что подходят в любом возрасте: нагрузка дозируется под вас, а не наоборот. К нам приходят и в 30, и в 60 — тело откликается на бережную регулярную работу в любом возрасте.
В мягких мини-группах нет ни зеркальной «витрины», ни соревнования — все заняты собой и своим дыханием. Скованность обычно уходит уже через одно-два занятия, а тренер поможет почувствовать себя на месте с первых минут.
Аэройога выполняется в мягких гамаках, подвешенных к потолку. Гамак снимает часть веса и нагрузку с позвоночника и суставов, помогает мягко вытягивать тело и заходить в перевёрнутые позы без напряжения.
Удобную одежду, в которой свободно двигаться, и воду. Коврики и оборудование есть в студии. Для аэройоги и аэро-стретчинга удобны облегающие лосины и топ.
Оставьте имя и телефон в форме на этой странице или напишите нам в Telegram — согласуем удобное время. Первое занятие стоит 600 ₽.
Да, любое направление можно попробовать за 600 ₽ без абонемента и обязательств. Понравится — оформите абонемент в день занятия, и эти 600 ₽ зачтём в его стоимость. Администратор подберёт подходящий вариант.
Екатерининская улица, 22к1, Мурино — в жилом районе, удобно жителям Мурино без поездок в центр. Работаем ежедневно; актуальное расписание занятий — в разделе записи на этой странице.
«Долго выбирала студию растяжки в Мурино и очень рада, что остановилась на Flow Relax. Комфортно даже тем, кто никогда раньше не был на подобных тренировках. После занятий — приятная лёгкость во всём теле.»
«Шикарное место рядом с домом! Ходила во многие студии в городе, но нигде не было такой атмосферы. Невероятно чистое, женственное пространство и большой выбор занятий.»
«Давно хотела начать заниматься, но боялась больших залов и толпы людей. Здесь всё очень комфортно и спокойно: тренер всё объясняет, никто никуда не торопит.»
Все отзывы — на карточке студии на Яндекс.Картах →
Оставьте имя и телефон — напишем вам и подберём удобное время. Форма занимает меньше минуты.