сеть студий движения

Йога, пилатес, растяжка, танцы, банджи-фитнес и акробатика — в мини-группах, рядом с домом. Четыре студии в разных районах города.

4 студии в разных районах мини-группы, личное внимание первое занятие 600 ₽
Наши студии

Выберите ближайшую студию

Каждая со своим характером — но везде мини-группы, живые тренеры и первое занятие без обязательств.

Расписание по студиямОткройте расписание и запись конкретной студии
О сети

Почему Flow

Не конвейер абонементов, а движение, к которому хочется возвращаться. Везде — одни принципы.

до 12

Небольшие группы

Размер группы зависит от зала, но всегда без потока: тренер видит каждого и поправляет технику лично.

10+

Сильные тренеры

Действующие практики с профильным образованием и любовью к делу — ведут мягко, по силам, к реальному результату.

4

Студии в городе

Балтийская, Озерки, Владимирская и Мурино — выбирайте ту, что рядом с домом или работой.

600 ₽

Первое занятие

Пробное без обязательств: приходите, пробуете направление и решаете спокойно.

Направления

Чем можно заниматься

От спокойной йоги до полёта на банджи. В разных студиях — разный набор; на странице направления — детали, а на странице студии — актуальное расписание.

Флагман сети · Направление

Акробатика

Нескучный фитнес «всё в одном»: сила, гибкость, растяжка и кураж в одной тренировке. Стойки, перевороты и колесо — с нуля и без страха, во взрослом возрасте. Тело, которое снова умеет удивлять.

Подробнее студия Владимирская
Направление

Банджи-фитнес

Тренировки в полёте на эластичной системе: максимум калорий и драйва, минимум нагрузки на суставы. Самое яркое, что есть в Flow.

Подробнее студия Озерки
Танец

Танцевальные

  • High Heels
  • Twerk
  • Стрип-пластика
  • Jazz Funk
Подробнее
Баланс

Йога

Подробнее
Контроль

Пилатес

Подробнее
Гибкость

Растяжка
и шпагаты

  • Растяжка
  • Шпагаты
  • Стретчинг
  • Растяжка в гамаках
Подробнее
Тонус · в студиях

Сила и тело

  • Full Body
  • Booty + Abs
  • Функциональный тренинг
  • TRX
  • Здоровая спина
  • МФР
Выбрать студию

Акробатика · флагман сети

Акробатика вживую

Тренировочные моменты наших учениц на Владимирской — сняты на телефон, без постановки. Наведи — превью, клик — со звуком.

Вся акробатика: уровни, кейсы, запись →

Журнал

Полезно знать

Разбираем направления, развеиваем мифы и помогаем сделать первый шаг.

Все статьи журнала